No es solamente la ausencia de daño o enfermedad, sino un estado de bienestar físico, mental y social en las personas.
Para ello es necesaria la ayuda de un óptico-optometrista, este nos dará consejos sobre la higiene visual, postural... y además determinará los medios para mejorar con compensacion óptica si fuera necesario o con entrenamiento visual.
El 80% de la información del mundo exterior que llega a nuestro cerebro proviene de la visión, por ello los conocimientos nuevos en la escuela están relacionados a un adecuado funcionamiento del sistema visual, también además es importante el entorno ( temperatura entre 20º y 24º, humedad 50%, nivel sonoro: no superior a 50 db e iluminación de 300 lux mínimo y 500 lux recomendados) ,la postura, la distancia del trabajo y las condiciones psicológicas del niño.
A continuación hablaremos con algo mas detalle de esto:
Iluminación: el color de las mesas ha de ser claro para que contraste con el papel 3/1 y el contraste con el entorno ha de ser 8/1.El entorno tiene que tener uniformidad y el alumbrado tiene que ser semi- directo donde la luz ilumine hacia abajo y en la pizarra halla un suplemento de luz de 700 lux.Intentaremos evitar el deslumbramiento de ventanas o de superficies de gran reflectancias.
Postura y distancia de trabajo: Hay que mantenerse sentado con las piernas paralelas sin cruzarse, los pies apoyados en el suelo, la espalda totalmente erguida y apoyada sobre el respaldo. Hay que evitar acercarse demasiado al texto cuando se lee o se escribe y mantener siempre una distancia de unos 40 cm.
Del 40-50 % atender a las explicaciones, el 30 % escribir y el resto de las actividades están sin clasificar.
El conjunto silla mesa ha de facilitar las posturas cómodas mientras se atiende a las explicaciones y además debe minimizar la flexión del tronco en las tareas de escritura y lectura.
El sistema visual debe estar dotado para una buena visión lejana, focalizando con la acomodación en reposo, los ejes visuales prácticamente paralelos y pocos cambios en la iluminación.
Las exigencias de dicha visión:
-Acomodación constante, mayor en la lectura.
-Ejes visuales en convergencia.
-Cambios en la iluminación.
-Decodificación continua: Adquisición de nuevos conocimientos y lectura competitiva.
Trabajo exigido al sistemas visual:
-Gran esfuerzo muscular y neuronal.
-Alto consumo de energía.
-Fatiga y fatiga acumulada ( así se produce la degradación del sistema).
Además hay que diferenciar entre loo óptimo y lo mínimo aceptable, la agudeza visual mínima debe ser 0.7, hay que tener binocularidad y visión en relieve a ser posible, además de mantener unas buenas forias y vergencias...
Luego también hay otros problemas que nos pueden repercutir en el rendimiento y son problemas de acomodación, o fallos en los movimientos oculares (sacádicos, versiones o seguimiento) o dificultad en la bilateralidad, estos problemas los solucionamos mediante la terapia visual.
Algunos enlaces de interés:
http://training.itcilo.it/actrav_cdrom2/es/osh/ergo/ergonomi.htm
http://www.estrucplan.com.ar/producciones/entrega.asp?identrega=385
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